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      <title><![CDATA[Blogue - suarporumacausa.com]]></title>
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      <language>pt</language>
      <pubDate>Wed, 01 Jan 2014 15:50:00 +0100</pubDate>
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         <title><![CDATA[Balanço da II Volta Solidária ao Concelho de Torres Vedras 2013]]></title>
         <link>http://www.suarporumacausa.com/news/balan%c3%a7o-da-ii-volta-solidaria-ao-concelho-de-torres-vedras-2013/</link>
         <description><![CDATA[
	&nbsp;
&nbsp;&nbsp;&nbsp;II Volta Solidária ao Concelho de Torres Vedras 2013
&nbsp;
Fantástico dia. 
&nbsp;
Parece cliché, mas foi assim mesmo o último Domingo de 2013.
&nbsp;
E para ajudar ainda mais, esteve um dia de céu azul, apesar de fresco, mas o que mais se poderia esperar, em Dezembro?
&nbsp;
Este evento surgiu de uma vontade pessoal de fazer algo que pudesse ajudar pessoas/instituições do concelho de Torres Vedras, concelho onde vivo e cresci. Dada a dimensão geográfica e variedade...]]></description>
         <pubDate>Wed, 01 Jan 2014 15:50:00 +0100</pubDate>
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         <title><![CDATA[Track GPS]]></title>
         <link>http://www.suarporumacausa.com/news/track-gps/</link>
         <description><![CDATA[Pode descarregar o percurso da II Volta ao Concelho através deste link
&nbsp;https://drive.google.com/file/d/0B8W_THw0jWxzLVhWa1pOZWJkb0k/edit?usp=sharing

&nbsp;

&nbsp;

	&nbsp;
]]></description>
         <pubDate>Sat, 28 Dec 2013 10:32:00 +0100</pubDate>
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         <category><![CDATA[Blogue]]></category>
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         <title><![CDATA[Momentos]]></title>
         <link>http://www.suarporumacausa.com/news/momentos/</link>
         <description><![CDATA[
	&nbsp;
&nbsp;

	

	
	&nbsp;

	Freixofeira, cruzamento com a N8
	
	Esta manhã, enquanto passava na Freixofeira, e pensava no percurso que iremos percorrer no domingo, apercebi-me de que este troço está marcado como Caminho de Fátima/ Caminho de Santiago.
	
	Decidi tirar uma foto, pois esse detalhe mexeu comigo. Ao tirar a foto, e porque não existem coincidências, os sinais de trânsito incluíram-se na imagem.......
	
	A Volta ao Concelho é um evento não religioso, no sentido em que não é por...]]></description>
         <pubDate>Sat, 28 Dec 2013 10:29:00 +0100</pubDate>
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         <category><![CDATA[Blogue]]></category>
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         <title><![CDATA[II Volta Solidária ao Concelho de Torres Vedras 2013]]></title>
         <link>http://www.suarporumacausa.com/news/ii-volta-solidaria-ao-concelho-de-torres-vedras-2013/</link>
         <description><![CDATA[
Correr 120 quilómetros.
Angariar 120 quilos de donativos alimentares.
Dois objetivos para atingir em simultâneo. No próximo dia 29 de Dezembro, irei correr pela fronteira do concelho de Torres Vedras, com o objetivo de me superar fisicamente e, com o meu esforço, contribuir para apoiar algumas famílias carenciadas da freguesia da Silveira.
Este projeto (Suar por uma Causa) começou a tomar forma durante o processo de recuperação de uma queda grave, ocorrida durante uma prova de btt, em 2011, e...]]></description>
         <pubDate>Thu, 19 Dec 2013 14:26:00 +0100</pubDate>
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         <category><![CDATA[Blogue]]></category>
      </item>
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         <title><![CDATA[Cecília Shinn - Campeonato do Mundo de Triatlo de Longa Distância]]></title>
         <link>http://www.suarporumacausa.com/news/cecilia-shinn/</link>
         <description><![CDATA[
&nbsp;
A Cecília é uma triatleta nacional, de longa distância, que vai participar, no próximo dia 1 de Junho, no Campeonato do Mundo de Triatlo Longo, em Belfort, França. Este triatlo disputar-se-á nas distâncias de 4km de natação, 120kms de ciclismo e 30kms de corrida.
Apoiante do 'Suar por uma Causa' desde o início, decidiu oferecer estes quilómetros ao Banco de Quilómetros, adicionando esta motivação extra&nbsp;para dar o seu máximo nesta prova.
Sendo desnecessário justificar o porquê das...]]></description>
         <pubDate>Mon, 27 May 2013 09:00:00 +0100</pubDate>
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         <category><![CDATA[Blogue]]></category>
      </item>
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         <title><![CDATA[UTSM - Ultra Trail de São Mamede]]></title>
         <link>http://www.suarporumacausa.com/news/utsm-ultra-trail-de-s%c3%a3o-mamede/</link>
         <description><![CDATA[Sem sombra de dúvidas, um momento fantástico!!
103kms, 14h50, 51º em 231 atletas que terminaram esta prova.
Mas não, não&nbsp;foi pelo tempo ou pela classificação que esta prova foi fantástica.
&nbsp;
Foi uma prova fantástica sim, mas pela organização, de uma simplicidade e eficácia brutais, pelo espírito de companheirismo que imperou em todos os momentos, pelas paisagens deslumbrantes da região de Portalegre, pelas pessoas (há um conjunto de vídeos na net intitulado 'People are Amazing'....]]></description>
         <pubDate>Mon, 20 May 2013 12:17:00 +0100</pubDate>
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         <category><![CDATA[Blogue]]></category>
      </item>
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         <title><![CDATA[Treino 12.05.13]]></title>
         <link>http://www.suarporumacausa.com/news/treino-12-05-13/</link>
         <description><![CDATA[A manhã deste Domingo foi passada numa zona mais rural do concelho de Torres Vedras.

Partindo da Ribaldeira, fomos até à Serra do Socorro e voltámos, passando pela Serra do Furadouro e da Archeira. O percurso foi idealizado pelo Telmo Coelho, numa lógica de treinos em que cada um mostra o seu 'quintal', a zona onde habitualmente treina.
No Domingo anterior, tinha sido o Joel a desenhar um percurso na zona de Ponte de Lousa. Neste treino, as sensações foram pouco positivas, com uma dor na zona...]]></description>
         <pubDate>Sun, 12 May 2013 15:54:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.suarporumacausa.com/news/treino-12-05-13/</guid>
         <category><![CDATA[Blogue]]></category>
      </item>
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         <title><![CDATA[Ignite Portugal@Nova SBE]]></title>
         <link>http://www.suarporumacausa.com/news/ignite-portugal-nova-sbe/</link>
         <description><![CDATA[O que dizer deste evento....
Utilizando uma palavra de um dos oradores, o prof. João Catalão, UAU!!!
Foi uma experiência nova, diferente, um desafio muito atrativo. Apresentar o Suar por uma Causa em cima de uma palete, para uma audiência de mais de 200 pessoas, seguindo a fórmula 20x15=5, e integrando-o no tema da conferência, o Empreendedorismo cor de rosa, &nbsp;porque nos sonhos nem tudo é cor de rosa.
20 slides de 15 segundos, num total de 5 minutos. O equivalente a voltar a fazer uma...]]></description>
         <pubDate>Sat, 04 May 2013 15:00:00 +0100</pubDate>
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         <category><![CDATA[Blogue]]></category>
      </item>
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         <title><![CDATA[Free Running dos Cucos]]></title>
         <link>http://www.suarporumacausa.com/news/free-running-dos-cucos/</link>
         <description><![CDATA[A manhã deste sábado resume-se numa palavra: FANTÁSTICA!!!!
E digo isto porque foi mesmo!!
Em várias ocasiões tenho referido que o importante são as pessoas. E esta manhã comprovou isso mesmo, mais uma vez. As pessoas presentes foram absolutamente espetaculares!!
Por um lado, recolhemos 21€, para apoiar o movimento Correr para Crianças.
Por outro lado, e bem mais poderoso, a atitude e o comportamento de quem lá esteve. Um free running é isso mesmo, free running. Sem pressões, sem stress, sem...]]></description>
         <pubDate>Sat, 04 May 2013 12:00:00 +0100</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">http://www.suarporumacausa.com/news/free-running-dos-cucos/</guid>
         <category><![CDATA[Blogue]]></category>
      </item>
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         <title><![CDATA[Rádio MaisOeste]]></title>
         <link>http://www.suarporumacausa.com/news/radio-maisoeste/</link>
         <description><![CDATA[&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Esta manhã rumei até às Caldas da Rainha, para uma entrevista na Rádio MaisOeste, 94.2FM,&nbsp;onde iria apresentar o projeto Suar por uma Causa, a convite da rádio.
Aproveitei a oportunidade, e somei mais 112km de ciclismo ao Banco de Quilómetros, pois percorri a distância que me separa das Caldas da Rainha em cima da...]]></description>
         <pubDate>Thu, 02 May 2013 15:07:00 +0100</pubDate>
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         <category><![CDATA[Blogue]]></category>
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